
Одним из приоритетов современной государственной политики является сохранение и укрепление здоровья населения Российской Федерации и усиления пропаганды здорового образа жизни.
Под здоровым образом жизни следует понимать такой образ жизни, который способствует сохранению и преумножению как физического, так и психического здоровья человека, и основан на добровольном и осознанном стремлении человека к поддержанию здоровья, профилактике заболевания, отказу от вредных привычек.
Главные составляющие здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, здоровое рациональное питание, сбалансированный режим физических нагрузок, плодотворная трудовая деятельность.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является важным фактором здоровья: повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний.